Adler-Langlauf Bottrop e.V.

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Unsere Laufstrecke führt vom Jahnstadion durch den Stadtgarten in den Kölnischen Wald und wieder zurück ins Jahnstadion. Die Strecke ist 5 km lang, für den 10 km Lauf muss sie zweimal gelaufen werden. Die Strecke verläuft nur über gut befestigte Waldwege, ist aber dennoch nicht für Rollstuhlfahrerinnen  und Inlineskaterinnen geeignet.
 

Eine Getränkestelle ist unterwegs eingerichtet, Fahrradbegleitung ist nicht erlaubt. Männliche Begleitläufer sind nicht erwünscht und den anderen Teilnehmerinnen gegenüber unfair.

Die Strecken sind amtlich vermessen  und daher Bestenlisten tauglich.

Beim 5 km – Lauf sind alle Frauen willkommen, egal welchen Alters, die sich zutrauen, die 5 km Runde laufend oder walkend zu absolvieren. Mütter können zusammen mit ihren Töchtern laufen und werden dann in der Sonderwertung Mutter und Tochter ausgezeichnet (die Einlaufzeiten von Mutter und Tochter werden dabei addiert). Beim 10 km - Lauf gehen nur Läuferinnen an den Start, auch hier gibt es keine Altersbegrenzung. 
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