Dein Guide zum Anfängertraining: Alle Infos auf einen Blick

Dein Laufabenteuer startet am 18.03.2025!

Du hast dich bisher nicht getraut, mit dem Laufen anzufangen? Glaubst vielleicht, du bist „nicht fit genug“ oder „das schaffe ich nie“? Dann ist unser Anfängertraining genau das Richtige für dich!

Ab dem 18. März 2025 starten wir gemeinsam in ein neues Laufabenteuer – und du kannst dabei sein! Unser Ziel: In nur 12 Wochen lernst du, 30 Minuten am Stück zu laufen. Kein Stress, kein Leistungsdruck, dafür jede Menge Unterstützung, Motivation und Spaß in der Gruppe.

Was erwartet dich?

• Einsteigerfreundlich: Egal, ob du noch nie gelaufen bist oder es nach längerer Pause wieder angehen möchtest – hier bist du richtig.
• Schritt-für-Schritt-Plan: Wir steigern uns langsam und gehen auf dein Tempo ein.
• Gemeinschaft: Du läufst nicht allein, sondern mit einer motivierenden Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt.

Warum mit uns starten?

Laufen ist einfach, effektiv und macht den Kopf frei. Aber der erste Schritt ist oft der schwerste – genau deshalb begleiten wir dich! Du wirst überrascht sein, wie viel du in kurzer Zeit erreichen kannst, wenn du nur loslegst.

Jetzt ist dein Moment! Warte nicht länger, sondern nutze diese Chance, deine Komfortzone zu verlassen und mit uns auf eine Reise zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebensfreude zu gehen.

So kannst du dabei sein:

Wir laden dich herzlich zu unserem Anfängertraining am 18.03.2025 in die Dieter-Renz-Halle ein – wir freuen uns schon sehr auf dich!

Um 18:00 Uhr starten wir gemeinsam. Zunächst nehmen wir uns Zeit, alles in Ruhe zu besprechen, und du hast die Gelegenheit, die Gruppe kennenzulernen. Nach der Vorstellungsrunde geht es dann direkt los – wir laufen unsere erste Einheit zusammen! Bitte komm in bequemen Sportsachen, damit du sofort loslegen kannst.

Um am Anfängertraining teilzunehmen, berechnen wir einen Gesamtbeitrag von 15 €. Danach hast du die Möglichkeit, für dich zu entscheiden, ob du weiterhin Teil unserer Gemeinschaft sein und ein Adler werden möchtest.

Wir können es kaum erwarten, dich willkommen zu heißen!

Noch Fragen?
Melde dich gerne unter: info@adler-langlauf.de

Du schaffst das – wir laufen mit dir!

Neugierig geworden?

Wir sind erreichbar:
Info@adler-langlauf.de

Impressionen

Trainingsstätten

Unser Trainingsgelände liegt direkt vor der Haustür und bietet Läuferinnen und Läufern aller Leistungsklassen ideale Bedingungen. Startend von der Dieter-Renz-Halle führt uns der Weg direkt in den Stadtwald, der nahtlos in die malerische Kirchheller Heide übergeht. Egal, ob du einen kurzen 5 km-Lauf oder eine längere Strecke bis zu 25 km bevorzugst – hier ist für jeden etwas dabei. Die abwechslungsreichen Strecken sorgen dafür, dass es nie langweilig wird: Du läufst durch idyllische Waldlandschaften, vorbei an ruhigen Lichtungen und auf gut ausgebauten Wegen. Zudem sind auch Läufe ab der beeindruckenden Halde Haniel Teil unserer Streckenführung, die sowohl Herausforderung als auch atemberaubende Ausblicke bietet. So wird jedes Training zu einem besonderen Erlebnis, unabhängig von der gewählten Distanz.